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O farelo de trigo é usado como fonte de fibra alimentar para a prevenção de doenças do cólon, que incluem câncer, como câncer de mama, câncer de estômago, hemorroidas, doenças da vesícula biliar e hérnia de hiato. É normalmente encontrado em alguns cereais, como farelo de uva passa ou flocos de farelo, e também em muffins de farelo, tendo ganhado popularidade na década de 1980. É muito valioso para dar consistência à digestão e acabar com a constipação, pois contém um teor muito alto de fibra alimentar. Embora se experimente que os alimentos que contêm farelo dão uma sensação de saciedade, por isso tende a absorver água e se expande no sistema digestivo. É usado para o tratamento de constipação, colesterol alto, pressão alta, síndrome do intestino irritável (SII), 2 tipos de diabetes, reduz a dor de estômago, diminuindo a pressão arterial. É muito benéfico para o nosso corpo, mas não é eficaz como uma goma guar. A ingestão de farelo de trigo parece produzir reduções incertas, mas necessárias, na pressão arterial. O consumo de trigo promove regularidade e um estilo de vida saudável.